Oddech a emocje
Dlaczego warto praktykować jogę? Joga poprzez uspokajanie rytmu oddychania, pozytywnie wpływa na poprawę pamięci i…
Jak praktyka jogi pomaga w depresji
Pozytywne efekty jogi są szeroko udokumetowane w badaniach naukwych. Jednak do tej pory nie było…
Przepuklina i sprawa bólu
Jeśli na zajęciach jogi są nowe osoby, zawsze pytam o dolegliwości bólowe i inne przeciwwskazania…
Powięzi – ukryci sprzymierzeńcy naszego organizmu
Polecam ten film o powięziach, dostępny do bezpłatnego oglądania do 1 marca. Powięzi – ukryci…