„Związek między osłabieniem oddechu a OBNIŻENIEM nastroju jest tak jednoznaczny i bezpośredni, że każda technika terapeutyczna poprawiająca oddychanie OSŁABIA siłę depresji, gdyż PODNOSI w ciele poziom energii i w jakimś stopniu umożliwia przepływ pobudzenia.

Zazwyczaj pogłębienie oddechu prędzej czy później doprowadza do jakiejś formy rozładowania emocjonalnego – płaczu lub wybuchu gniewu.”

„Depresja i ciało” A. Lowen

Zdjęcie zrobione rok temu z dziewczynami w Poruszenie Joga 🙏
Cytat Lowena przeczytany na stronie, w której jest mnóstwo wartościowej treści Psychoterapia Przez Ciało.