Zapraszam na cykl warsztatów SIŁA JOGI. Przez najbliższe cztery soboty spotkamy się w pięknych wnętrzach Poruszenie Joga, żeby zajmować się tematem siły i stabilności w jodze.

Będziemy badać jak poszczególne obszary naszego ciała generują siłę oraz jak swobodnie z naszej siły korzystać. Sprawdzimy jakie są relacje pomiędzy wzmacnianiem i rozciąganiem oraz stabilnością i zwinnością.Spokojnie i życzliwie będziemy obserwować jak emocje i oddech bezpośrednio wpływają na nasze poczucie siły oraz jak nasza siła generuje uczucia i emocje.

Będziemy pracować głównie asanami ale również korzystać z narzędzi innych technik pracy z ciałem.Każdy warsztat zakończymy pracą z oddechem i medytacją, a może jeszcze czymś innym przyjemnym ?

Terminy i tematy zajęć to:
25.07 Siła jogi: Stopy i Nogi
1.08 Siła jogi: Biodra i brzuch
8.08 Siła jogi: Barki i ręce
15.08 Miękkość w jodze – automasaż i pranajama

Cykl zajęć jest przemyślany w formie warsztatowej całości, ale można korzystać również z pojedynczych zajęć. Spotkamy się co sobotę przez najbliższe 4 tygodnie w Szkole Jogi Poruszenie przy ul. Norwida 22/4.

Termin: sobota 10-13
Koszt pojedynczych zajęć: 80 zł
Koszt całego warsztatu (4 spotkania, 12 godzin zajęć): 300 zł

Rezerwacje i zapisy mailowo: listydo@roselaciko.pl. Zajęcia płatne przy kasie szkoły jogi.

Wszystkie szczegóły w opisie wydarzenia SIŁA JOGI